Pa amb Tomàquet es un plato rápido, vegano y delicioso elaborado con pan rústico tostado, tomates maduros, ajo, aceite de oliva y sal. Perfecto para una merienda, un desayuno o una cena ligera.
Very Easy
Gazpacho andaluz: una sopa española refrescante, vegana y sin gluten hecha con tomates maduros, pepino y pimiento verde. Perfecto como entrante o cena ligera, rico en antioxidantes.
Easy
Esta ligera y refrescante ensalada alemana de patatas y pepinos es rica en fibra y baja en calorías, lo que la convierte en un entrante o guarnición perfecto para cualquier comida.
Un sabroso ratatouille vegano y sin gluten hecho con berenjenas, calabacines, pimientos, tomates y cebollas. Perfecto para un almuerzo o cena ligeros. ¡Saludable, bajo en calorías y aromático!
Una refrescante ensalada mexicana con aguacate, mango y cebolla morada. Vegano, sin gluten y rico en antioxidantes. Perfecto para un entrante ligero o una cena, servido con tostadas de maíz.
Average
Un sabroso plato egipcio de pan de pita relleno de carne molida especiada, cebolla y pimiento, horneado hasta que quede crujiente a la perfección. ¡Perfecto para comidas o refrigerios!
Deliciosos aperitivos con un sabroso relleno de carne, verduras o queso especiados, envueltos en masa hojaldrada, fritos a la perfección o horneados para darle un toque más ligero.
Deléitate con este cremoso hummus con zaatar, combinado con verduras frescas. Vegano, sin gluten y antiinflamatorio: ¡perfecto como desayuno ligero o merienda saludable!
¡Disfruta de deliciosas judías verdes con ajo! Con un toque de aceite de oliva y chile, ¡es la guarnición perfecta, sabrosa y fácil!
¡Delicioso y saludable! Estas bolas energéticas de pistacho son fáciles de hacer, perfectas para un refrigerio nutritivo y están llenas de sabor.
Perfecto como guarnición para carnes y ensaladas.
¡Recarga energías después de tu entrenamiento con este delicioso snack recuperador!
¡Mejora tu recuperación después del entrenamiento con este refrescante batido! Repleto de mango, plátano, piña y proteínas, es la mezcla perfecta para repostar y recargar tu cuerpo.
Bebida deportiva casera, perfecta para mantenerse hidratado y con energía.
Aperitivo ideal y sabroso, estos crostini ofrecen grasas saludables, omega-3, fibra, vitaminas, proteínas y antioxidantes, lo que los convierte en una opción nutritiva.
Estas trufas de arándanos y avena son un snack nutritivo y energético, que combina dulzura natural y fibra, antioxidantes y grasas saludables.
Estas Galletas de Avena Sin Gluten son un bocadillo sabroso y saludable, perfecto para quienes buscan un dulce más saludable.
Este Pastel de Arándanos y Limón es un postre saludable, sin gluten y sin azúcar, perfecto para satisfacer los antojos de dulce sin recurrir a alimentos ultraprocesados.
Este Pastel de Manzana y Calabaza es una opción de postre deliciosamente saludable que combina frutas, verduras y cereales.
Este Bikini con Pan de Calabacín es una receta estupenda para quienes quieren evitar las harinas tradicionales pero aún así desean la textura de un sándwich.
Las Chips de Kale son un tentempié ideal, saludable y nutritivo, rico en fibra y muy bajo en calorías.
Son una opción nutritiva, ricas en proteínas, con bajo índice glicémico y abundantes en vitaminas del grupo B, magnesio y potasio.
Este Batido de Yogur y Frutos Rojos es un desayuno o snack perfecto, rico en antioxidantes.
Es una receta que se adapta perfectamente a diversas necesidades dietéticas, ofreciendo una alternativa saludable al pan tradicional.
Este Salteado de Brócoli con Almendras es tan sencillo como apetitoso, siendo una excelente idea para la cena, especialmente si se acompaña con un huevo poché.
La combinación de aguacate maduro, plátano y cacao crea un postre cremoso y decadente. Omitir la mantequilla de almendras lo convierte en una opción más ligera y con menos calorías.
Transforma los plátanos demasiado maduros en este delicioso pan de plátano, perfecto para un desayuno único y satisfactorio.
Disfruta de un comienzo nutritivo del día con estas pancakes ligeras y saludables.
La avena nos aporta hidratos de carbono de absorción lenta, minerales, oligoelementos, hierro, fósforo y proteínas de alto valor biológico.
Comienza tu día con este refrescante y ligero bol de açaí, cargado de antioxidantes.
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