IKI Tea Time: innovación y bienestar en la salud
Únete a nuestro inspirador IKI Tea Time con el Dr. Joaquim Guasch Bosch, un experto en medicina deportiva con más de 20 años de experiencia. El Dr. Guasch es el responsable de la Unidad de Medicina del Deporte y Promoción de la Salud de la Clínica Terres de l’Ebre y un reconocido profesor en EUSES, donde imparte asignaturas como Biomecánica y Ergonomía Aplicada. Su misión es ayudar a las personas a encontrar el equilibrio perfecto entre movimiento y bienestar.
En esta sesión, exploraremos las verdades y mitos sobre el ejercicio y te ayudaremos a responder la gran pregunta: ¿lo estás haciendo bien?
¿Por qué deberías asistir?
Ya seas alguien que está comenzando su camino hacia el fitness desde cero o un entusiasta del entrenamiento que busca equilibrio, este IKI Tea Time está diseñado para todos los que desean mejorar su salud a través del ejercicio. Obtén consejos prácticos, conocimientos de un experto y un enfoque respaldado por la ciencia para que tus esfuerzos realmente cuenten.
¿Qué vas a aprender?
Los peligros de los extremos: Por qué un estilo de vida sedentario o el sobreentrenamiento pueden perjudicar tu salud, y cómo encontrar un equilibrio sostenible.
Ejercicio personalizado, paso a paso: Descubre cómo adaptar tus entrenamientos a las necesidades y objetivos de tu cuerpo, priorizando beneficios a largo plazo sobre soluciones rápidas.
Desmintiendo Mitos del Ejercicio: Obtén claridad sobre ideas erróneas comunes, como entrenar en ayunas, sudar más para quemar más calorías o el mito de que levantar pesas te hará demasiado musculoso.
Pasos Accionables para un Fitness de Por Vida: Aprende cómo dar pequeños pasos manejables para lograr rutinas de ejercicio consistentes y efectivas que se integren en tu vida diaria.
IKI Health: Tu herramienta como profesional de la salud
Con IKI Health, podrás ofrecer un enfoque integral para la gestión del dolor, integrando planes personalizados de ejercicio, nutrición y manejo del estrés que monitoricen en tiempo real el progreso de tus pacientes, mejorando la adherencia al tratamiento.
No te pierdas esta oportunidad de aprender del Dr. Josep Vergés, un líder mundial en el tratamiento de enfermedades articulares y descubrir cómo IKI Health puede ayudarte a transformar tu práctica.
